|
Dot.: Odchudzam się - czy pić koktajle białkowe po treningu fitness?
Problem w tym,że zwykły posiłek nie dostarczy organizmowi tylu składników odżywczych co odżywka.Oczywiście,że można się obejść bez suplementacji,tym bardziej jeśli ktoś ćwiczy niezbyt intensywnie,ale trening mądrze wspomagany odżywkami jest o wiele bardziej efektywny.
---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------
Cytat:
Napisane przez Martynamam
Dawka protein po treningu jeszcze nikomu nie zaszkodziła  |
w pełni zgadzam się z tą opinią
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
|