|
Dot.: Kłucie jakby w "sercu"
To cwiczenie to malaz dla kergoslupa.Mnie czesto boli bo np krzywo spalam albo od noszenia torebki.
Oczywiscie kiedy sie pochylacie do przodu to najdalej jak potraficie, wiem naciagaja sie sciegna pod spodem reki i to moze bolec.Cwiczenie naprawde pomaga.Po kilkunastu minutach klucie ustepuje
|