[adria21]

Przede wszystkim cwiczenia, np. aerobik (ABT, Fat Burning, Kick-boxing, step i... w ogole wszystko jest super narty (jesli chodzi o uda) oraz plywanie (jesli chodzi o wszystko).
Jesli mowa o specyfikach to mysle, ze polepszaja glownie... nastroj, choc niektore moge nieco wygladzic skore dotknieta cellulitem, ale pamietac trzeba, ze cellulit to problem wewnetrzny i tak powinien byc 'leczony'. Oczywiscie zgadzam sie, ze dieta, ale bez 'szamotaniny' od diety do diety - wowczas moze sie okazac, iz efekt jest odwrotny od zamierzonego. Koniecznie polecam czerwona herbate, pu-ehr ale wieloletnia minimum 7-letnia.

Hmmm... poza tym mysle, ze wyszukiwarka nie bylaby zlym pomyslem ;-)

Pozdrawiam