[magflieg]

Napisane przez Tigressa

Skoro skalpel jest na modelowanie i wysmuklanie, to na odchudzanie lepiej bedzie druga czy ta ostatnia trzecia plyta?

druga -killer i trzecia - turbo nazwane tak na wizażu gdzie indziej zwane petardą...to wysokiej intensywności interwały..owszem na spalanie super,ale pytanie czy bez poćwiczenia skalpela parę razy da się radę je wykonać oczywiście jak ktoś ćwiczy dłużeja nie dopiero zaczyna to na pewno, jeśli to początek drogi to radzę trochę skalpel poćwiczyć żeby do Ewy ćwiczeń się przyzwyczaić...

Poza tym ćwiczenia siłowe są niezbędne silniejsze mocniejsze mięśnie podwyższają metabolizm, unikanie ćwiczeń siłowych nie do końca jest dobre...tak jak tu dziewczyny pisały do skalpela dorzucić cardio, aeroby i będzie ok po jakimś czasie można przejść na killera czy turbo, ale ja tam skalpela nie odpuszczam na razie...