|
Dot.: GRT- Gimnastyka Relaksujaca Twarzy.Kto wie,kto zna?
Zaznajomie was troche z tematyka.
GRT to zestaw cwiczen twarzy wykonywanych bardzo powoli,za pomoca dloni.Gdy to mozliwe pobudza sie do pracy miesnie antagonistyczne w stosunku do tych,ktore powoduja zmarszczki i powoduja starzenie sie twarzy.W tym przypadku cwiczenia zawdzieczaja swa skutecznosc oporowi palcow.Bez nich cwiczenia nie zdalyby sie na nic.Ucisk palcow zmusza miesnie do maksymalnego wysilku.
Cwiczenia te dzialaja zdumiewajaco skutecznie.Wystarczy wykonywac je codziennie,przez miesiac lub dwa,by zadziwic otoczenie i sama siebie.Nie ma zadnych przeciwskazan ani granicy wieku.Wystarczy narzucic sobie rygor wykonywania cwiczen kilka minut dzienie.
|