[coffee]

Napisane przez Niedopowiedzenia

Mam pytanie: Jakie ćwiczenia polecacie na uda,żeby pozbyć się cellulitu? Robię tylko przysiady i chcę dorzucić coś jeszcze.

Może wykroki albo inne przysiady (sumo, na jednej nodze, z wyskokiem)? Albo izometryczne: http://cwiczenia-na-plaski-brzuch.pl...82y-mostek.jpg czyli jak najdłużej wytrzymujesz w tej pozycji albo dla utrudnienia jedną nogę prostujesz i powoli nią ruszasz prostą w górę i w dół (bez dotykania podłogi).
Ale doświadczenie mi mówi, że na cellulit najlepiej działa ładna dieta, bez fast foodów, nadmiaru soli, słodyczy czy cukru ogólnie.