[onlyyhope88]

Napisane przez izmonek

jacy twoi wykładowcy?
nie rozumiem

jakbyś przeczytal/a wątek to wiedziałbyś/a że studiuje fizjoterapie i mam dostep do fachowcow...

Napisane przez stary.smok

Gdybyś zalożyła ten wątek na forum specjalistycznym, jak np. fizjo.pl czy rehabilitacja.pl, mogłabys liczyć na wypowiedzi fachowców. ale to nie ten adres a tak izmonek ma rację.
I tu obrywa Ci się zupełnie słusznie, natomiast wykładowcy na uczelni znają Cię (mam nadzieję) lepiej i mogą kompetentnie doradzić.

ale przepraszam bardzo.. wchodzą tu różni ludzie, podejrzewam że Ci którzy szukają też czegoś na temat łokcia tenisisty to trafią na ten wątek na wizażu.. więc nie wiem o co ci chodzi z innym portalem..
poza tym zalozylam tylko watek na temat masowania tej dolegliwosci a nie na temat calego procesu leczenia!
poprzez glaskanie czy rozcieranie raczej zadnej krzywdy nikomu nie zrobie!

Napisane przez Carmen_

Witam .Łokieć tenisisty wbrew pozorom może dotyczyć bardzo duzej grupy populacji-nie tylko "tenisitów"-wiec dlaczego nie rozwinac tego tematu . Mając na uwadze Twoje pytanie -mogę powiedzieć ze swojego doświadczenia ,że sam masaz ewentualnie może złagodzic dolegliwosci bólowe związane z nadmiernym napieciem mm ,ale przyczyna bólu leży zupełnie "gdzie indziej" -wiec masaż za duzo nie zdziała .Chyba ,że pojdziesz do terapeuty manualnego [badz PNF] i połaczysz zabiegi u niego wraz z fizykoterapia i konsulatacja z ortopeda /traumatologiem etc [przy takim połączeniu- ja osobscie widze szanse na walke z bólem.] Jeżeli chcesz zajmować się profesjonalnymi terapiami juz teraz pomyśl o kursach .

Aby lepiej zrozumieć czym jest "łokiec tenisisty"polecam artykuł dr Adriana Rymarczyka -sepjaliste chirurga ortopede traumatologa -który w bardzo prosty i jasny sposob opisuje jaka jest przyczyna i jak leczy sie dolegliwosci bólowe zwiazne z w/w schorzeniem :


„Łokieć tenisisty” jest bolesną dolegliwością mającą swe źródło w zmienionej patologicznie okolicy przyczepu ścięgien mięśni prostowników nadgarstka do kości nadkłykcia bocznego kości ramiennej, prowadzącą do obniżenia funkcji kończyny dotkniętej problemem.

Przyczyną dolegliwości są zmiany o charakterze degeneracyjnym (uszkodzenie struktury włókien kolagenowych tworzących ścięgna i nieprawidłowe ukrwienie okolicy przyczepu spowodowane przewlekłymi przeciążeniami i mikrourazami)
Ciekawym zagadnieniem pozostał fakt, skąd pochodzi ból, gdyż w ścięgnie nie znaleziono włókien nerwowych; w ostatnich badaniach stwierdzono substancje białkowe np. substancja P, które mogą odpowiadać za odczucie bólu.

Bardzo często na tę przypadłość zapadają ludzie pracujący na co dzień z komputerem (sekretarki, pracownicy biurowi, informatycy, etc.) – chodzi o specyficzny układ rąk podczas pisania na klawiaturze komputera, a także ludzie wykonujący ruchy nadgarstka typu wkręcanie śrubokrętem z silnym zaciskiem ręki (ortopedzi, elektrycy). Pozytywnym aspektem tej dolegliwości jest spontaniczne wyzdrowienie – w przeciągu 1-2 lat, obserwowane u 80-90% wszystkich przypadków.

Jak stwierdzić czy występuje „łokieć tenisisty”? Najczęściej ból pojawia się w okolicy zewnętrznej (bocznej) łokcia i promieniuje; zwiększa się, gdy zaciskamy mocno dłoń lub zginamy grzbietowo nadgarstek z oporem, np. w trakcie uderzenia. Diagnozę stawia się na podstawie wywiadu-badania lekarskiego (odpowiednich testów), badania USG a czasami wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, rezonans magnetyczny lub elektromiografię. Leczenie „łokcia tenisisty” trwa od 6 do 12 tygodni i uzależnione jest od okresu trwania dolegliwości, charakteru zmian degeneracyjnych w ścięgnie i jego przyczepie a także stosowanych wcześniej terapii. Celem leczenia jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, usprawnienie funkcji kończyny, zwiększenie siły mięśni.

Należy unikać całkowitego unieruchomienia kończyny, gdyż prowadzi to do zaników mięśni i spowolnienia procesu rehabilitacji. Pierwszym doraźnym środkiem leczniczym są okłady z lodu; leki przeciwbólowe i przeciwzapalne działają tylko przeciwbólowo natomiast nie leczą przyczyny dolegliwości, a czasami nawet, tak jak iniekcje sterydowe, mogą prowadzić do powiększenia zniszczeń w ścięgnie. Wyniki fizykoterapii (ultradźwięki, jonoforeza, itd.) są porównywalne ze starą metodą „czas leczy rany”. Odciążenie przyczepu jest możliwe za pomocą specjalnych opasek uciskowych, lecz ich nieprawidłowe stosowanie może tylko zwiększyć dolegliwości. Z nowych metod które są skuteczne, można wymienić: ESWT – terapia falą uderzeniową, iniekcje z płytko pochodnych czynników wzrostowych (Recover System) i mini inwazyjną metodę Topaz z użyciem elektrody generującej energię fali radiowej. Ich działanie polega na stymulacji procesu regeneracji uszkodzonego ścięgna. Jedynie kilka procent przypadków wymaga bardziej rozległych i inwazyjnych zabiegów operacyjnych. Chociaż wszystkie te metody są mini inwazyjne to ich skuteczność dla pacjenta uzależniona jest od prawidłowego doboru metody leczenia przez chirurga ortopedę, dokładnego oznaczenia pod USG miejsca wykonania zabiegu oraz rehabilitacji pozabiegowej (6-12 tygodni).

Dzięki za wyczerpującą lekturę