|
Dot.: Co można ćwiczyć w pierwszym trymestrze ciąży?
Moja koleżanka poroniła w 7 tygodniu ciąży. Ćwiczyła intensywnie przed ciążą, więc zgodnie z teorią, że jeśli duży wysiłek jest wykonywany przed zajściem w ciążę, wówczas można go kontynuować na początku ciąży, nie zwolniła tempa. Kilku lekarzy, u których konsultowała powód poronienia, zgodnie orzekli, że nie ćwiczenia były przyczyną, ale innej nie podali...
Ja osobiście bym odpuściła ostre ćwiczenia i zmniejszyła ich intensywność na rzecz ćwiczeń ułożonych specjalnie dla ciężarnych. Gymnasion ma szeroki wachlarz ćwiczeń dla ciężarnych, dostosowanych do trymestru ciąży.
Pozdrawiam
__________________
Życie na czas?
Czas na życie!
|