[marma53]

A jakieś konkretne ćwiczenia polecasz?
Z tym stresem to może być trudno, aby go unikać... sytuacja rodzinna niestety bardzo mi zachodzi za skórę, a teraz najważniejszy rok na uczelni.. całe życie się stresuję.
A do mojego odżywiania wprowadziłam więcej błonnika i więcej piję od wczoraj

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

I cieszę się, że jesteś zdrowa i Ci przeszło. Mam wrażenie, że u mnie to też tylko kwestia ruchu i diety, bo nic innego mi nie dolega jeśli chodzi o trawienie i układ pokarmowy..