[ciriness]

Napisane przez vilandre

pływanie jest świetne na kręgosłup. jak byłam w podstawówce okazało się, że mam lekką wadę i delikatnie krzywy kręgosłup. zaczęłam regularnie pływać (chodziłam do klubu na treningi codziennie po 2 godziny) i po roku okazało się, że kręgosłup jest idealnie prosty i nie mam już żadnej wady

A mi powiedziano że pływanie niekoniecznie na każdy problem z kręgosłupem, mam przeciążenie szyjnego i piersiowego i pływanie tylko na plecach
Poza tym z pływaniem ja mam problem zimą, od razu jestem chora, włosy mi długo schną, nie przepadam za suszarkami etc.

Za to pilates jak najbardziej, właśnie chcę od następnego tygodnia pójść się zapisać