[aniyam]

Napisane przez pingwintastas

Smakowa woda to zło Nie pij tego zbyt często.

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------



Jak to czarna herbata to na pewno odwadnia

Róznie czarna, biała, zielona... Ziółka różne typu miętka, melisa, morwa

Napisane przez BigMama

Nie wszystkie płyny działają nawadniająco - kawa i herbata mają działanie wysuszające.
Kiedyś od dietetyczki się dowiedziałam, że po każdej wypitej kawie powinnam wypić 2-4 razy tyle wody aby zneutralizować jej wysuszające działanie .

U siebie efekt dobrego nawodnienia zobaczyłam po ok. trzech tygodniach picia 2,5 l wody dziennie (inne mokre się nie liczyło do puli).
Początkowo moja reakcja była podobna jak u Ciebie , a teraz sobie nie wyobrażam życia bez butli wody .
Co ciekawe nie każda woda butelkowana mi pasowała : najbardziej mi odpowiada Żywiec Zdrój ( z mamą i dzieckiem na rysunku, bo inne to już niekoniecznie) , a taka np. Nałęczowianka kompletnie mi nie wchodzi ().


No i żeby nawadniać się to nie trzeba wypijać szklanki na raz - raczej popijać ciągle po kilka łyków

Nie no przez cały dzień to ja sobie tak popijam, ale mimo to od picia samej wody niegazowanej dostaję migreny. I to poważnie, jak piję dużo wody boli mnie strasznie głowa