|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
[1=21432a89447395501aa35b6 19d5848c8f54d290e_5fefb79 556790;74839521]Prosze ocencie 
I posilek- 8.00- 2 nalesniki z maki pelnoziarnistej i serek wiejski
II posilek- 12.30 kilka lyzej jogurtu greckiego z 2 brzoskwiniami + kawa
III posilek- 16.30- gotowy bialkowy nalesnik z Allnutrition polany jogurtem greckim z truskawkami + kawa
IV posilek- 20.00- ciemna bulka z wedlina i pomidorem, czesto zamieniam na ciemna bulke z twarogiem chudym.
w ciagu dnia ok 2 litry wody + zielona herbata
Dodaje ze staram zmniejszyc mase ciala [/QUOTE]
Na moje oko za dużo nabiału i za mało warzyw.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
|