[alexiana]

Witam, ja tą dietę stosowałam w wakacje- wytrzymałam 3 dni. Na kefirze jechałam bez problemu, wystarczał mi niecały ponad litr kefiru. Grzej było z twarogiem, bo bez przerwy po nim czułam się głodna. Przerwałam, ze względu na to, że skusiłam się na owoce, więc nie było sensu ciągnąć tego dalej. Codziennie chudłam ponad 1kg, czyli łącznie straciłam ok.4 kg. Do dawnych nawyków żywieniowych aż tak szybko nie wróciłam, stosowałam po tym przez ok. 1,5 tygodnia diete 1000kcal i utrzymywałam wagę. Wróciłam do słodyczy itp. i w ciągu 5 miesięcy nadrobiłam to, co straciłam.