[Marzeniatko]

Napisane przez Aleetzya

Kobity! To jest wątek dla mnie! Mi też nie zależy szczególnie na zejściu z wagi (55/160) o ile na lepszym, bardziej "zbitym" wyglądzie i lepszym samopoczuciu. Diety odpadają, o ile nie chcę chodzić naburmuszona. Uwielbiam jeść i nie ma takiej diety, która wykrzesałaby ze mnie systematyczność w tej kwestii.

Jutro zaczynam A6W, zobaczymy co z tego wyjdzie...Nie ma nic przyjemniejszego, niż zakwasy na brzuchu. Tam są jeszcze mięśnie!!!

Jeżeli zależy Ci na pozbyciu się tłuszczyka z brzucha, to a6w Ci zbytnio nic nie da. Tak naprawdę ćwiczenia weidera powinno się wykonywać już kiedy brzuch jest w miare płaski, aby go wyrzeźbić, bo kiedy mamy na brzuszku tłuszcz, to co nam da, że gdzieś tam pod spodem są mięśnie, których nie widać ? Lepiej aeroby, one pozwolą zrzucic ciałko
A tak naprawdę najlepiej gdyby aeroby i ćwiczenia siłowe były na przemiennie.