|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Pracuj dalej. Może tłuszcz na twoich nogach podda się ostatni. Ja w pierwsze tygodnie ćwiczeń to chudłam z miejsc gdzie w zasadzie bez różnicy mi było czy chudnę czy nie, a na przykład brzuch mi długo nie chciał spaść i uda. Ostatni miesiąc ćwiczę Brazil Butt Lift i tam są ćwiczenia na nogi i tyłek głównie i z łydki mi spadło w tym momencie 2 cm, z uda też trochę. W tym tygodniu kończę program. A niby tam jest dużo ćwiczeń które rozbudowują mięśnie nóg, fakt mięsień czuć ale jest tam jeszcze dużo tłuszczu który można zrzucić.
|