|
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo
witam,
dla zainteresowanych podaję wypróbowane przeze mnie zasady dotyczące wzdęć.
Miałam z tym bardzo duży problem. wieczorem wyglądałam jak w piątym miesiącu ciąży.
A oto proste zasady:
- nie pijemy w trakcie jedzenia - najlepiej po pół godzinie od posiłku,
- owoce i warzywa - też nie popijamy - wszystko fermentuje
- jeśli mamy ochotę na jabłko to najlepiej zjeść na pół godziny przed posiłkiem, nigdy wieczorem.
__________________
|