[pIWONIA]

Napisane przez monka111

ja chyba zaczne jutro około godź 14 -to chyba nie ma znaczenia - jak wróce z uczelni -bo rano to nie dam rady - wstaję o 6 jutro - a wieczorem mam zamiar wyjść trochę poszaleć więc też nie będzie czasu.
za to pojutrze będzie idealnie - 2 serie jedna rano-gdzieś o 9 a druga wieczorkiem -taki mam plan

Heh ja chyba zrobie jutro rano (czytaj:koło 11 ).Zapisuje się też do Fitness Klubu (siłownia,taniec,gimnasty ka,joga), może to mnie troche "rozkręci" i zmotywuje Bo sama siebie zmotywować nie potrafie <znów:lenistwoooo> Moge tylko napisać (wiem, byc może to głupie ), że ja po dwóch dniach WIDZIAŁAM REZULTATY Czytałam przed chwila wątek o A6W gdzie ktoś pisał że po hmm...wieluuuu wielu dniach (chyba z 20) nie widzi rezultatów Kurcze może rzeczywiście to zalezy od danej osoby - na jedną działa na inną nie Bo ja NAPRAWDE widziałam po głupich 2 dniach rezultaty Może to nawet przez zwykłe napięcie, "czucie" mięśni ale jednak - pamiętam:coś wspaniałego <gdyby nie to lenistwooooo >

Tylko że tak strasznieeee nie chce mi sie przebijać przez te setki stron wątków o A6W (zwłaszcza na innych forach) A potrzebuje rad jak prawidłowo robić ćwiczonka bo się gubie

Kiedy wdech kiedy wydech? I co zrobić, żeby szyjka nie bolała?

Tak czy tak JUTRO PIERWSZY DZIEŃ