Dot.: 2 kg w tydzień...???
Nikt nie zagwarantuje Ci, że będziesz regularnie przez jakiś okres czasu gubić 2 kg tygodniowo, ponieważ to zależy nie tylko od diety, ale od Twoich ogólnych predyspozycji.
Przyznaję, że nie jestem zwolenniczką diet polegających na przyjmowaniu bardzo małej ilości kalorii, ponieważ moim zdaniem mijają się z celem.
Przynajmniej w przypadku gdy ktoś liczy na trwałe efekty takiej diety.
Dla mnie istotnymi przesłankami odchudzania jest: zmiana pewnych nawyków żywieniowych, sport i ruch oraz... czas, a wtedy... nawet nie jesteśmy w stanie zorientować się kiedy słowo "dieta" zaczęło być naszym "trybem życia" i na stałe weszło nam w krew.
Edytowane przez cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3
Czas edycji: 2008-11-22 o 09:31
|