[Nikaa1990]

Napisane przez keythh26

a ja slyszalam m.in w programie salon pieknosci, ze wafle ryzowe wcale nie sa zdrowe i dobre przy odchudzaniu-to sa puste kalorie, bez jakichkolwiek wartosci odzywczych, ale trzeba przyznac ze sa smaczne , zwlaszcza z serkiem philadelfia i miodem...pozdrawiam

Jakieś wartosci tam mają, w końcu są z brązowego ryżu

Napisane przez cukiereczeQ

wafle ryzowe w 100g maja ok 350kcal a chleb 250 kcal wiec to mit ze lepiej jesc wafle ryzowe zamiast pieczywa. Pieczywo syci na dluzej i jest lepsze w smaku. Oczywiscie mowie tu o ciemnym chlebie bo zawiera blonnik i jest zdrowszy od bialego chociaz kalorycznosc jest podobna

Dokładnie to samo chciałam napisać. Ja przy doborze produktów, jeżeli zwracam uwagę na kaloryczność, to przede wszystkim na gęstość kaloryczną, czyli ile kcal jest na 100 g, a nie na to, ile jest w jednej sztuce czegoś...

btw: mój chleb razowy ma 170-180 kcal/100 g, a nie jest jakiś dietetyczny czy coś, po prostu zwykły chleb razowy