[Julia91]

Mam nadzieję, że w wadze to tylko bateria

Ja używam Reduxilu i Białej Morwy, ale morwa już mi się kończy i nie kupię więcej.
A reduxil - ciężko oceniac czy cos daje.

Myśle o kupieniu K-Karnityny.

Iza:
Nie no 16 kg z 50 to nie kropelka a 32 %

Zaczynałam z ponad 120.

Do podjęcia decyzji o odchudzaniu długo dojrzewałam bo kojarzyło mi się z głodówką i koszmarem. Dziś wiem, że to nie tak Chyba zmotywowała mnie duża waga

Ja ćwiczę maks godzinę a najchętniej 30 min nienawidzę. Ale ruszać się trzeba

Mój sposób na grilla :
W sklepie kupujesz łososia, marynujesz w oliwie z ol., cytrynie, soli, pieprzy, bazylii i rozmarynie. Zawijasz w folię i na grilla. Wychodzi pyszny ! soczysty przede wszystkim a nie suchy ;
Do niego na patelni robisz szpinak - świeży, nie mrożony. Albo sałatkę i można spokojnie uczestniczyć w grillu Ja dziś własnie na kolacje takiego jadłam.

Menu:
Ś: Płatki ryżowe z orzechami, migdałami, granatem i jabłko
IIŚ: Jogurt wg przepisu jaki wyżej dałam
O: Mięso mielone z cukinią
K: Łosoś z grilla ze szpinakiem