[nikki999]

Napisane przez zieloneoczymam

Dieta 1000-1200kcal jest na poziomie kopenhaskiej.
Normalnie zapotrzebowanie ZDROWEGO człowieka, to ok. 2000-2400kcal (w zależności od wzrostu i wagi), więc jedzenie 1000kcal to POŁOWA! Uważasz, że to zdrowe? Wg mnie to nadal głodówka.
Optymalnie jest obliczyć swoje zapotrzebowanie i odciąć te 200-300kcal.
Wtedy przynajmniej wiadomo ile powinno się jeść, dorzuci się do tego ćwiczenia i schudnie się szybko na miarę swoich możliwości, bez efektu jojo, a przede wszystkim zdrowo i zdecydowanie bez głodówki.

1000kcal to ja nieraz mam w jednym posiłku Pewnie powinnam się tylko do niego ograniczyć dziennie żeby schudnąć

Paulina piątka, z resztą wiesz Jadłabym tylko śniadanie i przekąskę mając do dyspozycji 1200kcal, mając redukcyjnie 2100 czuję, że coś mi jest odebrane i czasem mi mało

Napisane przez xzora

Osobom polecającym diety 100, 1200 czy 1500 kcal polecam zapoznanie się z podwieszonym artykułem na wizażu z działu fitness Policzmy co się bardziej opłaca , o Agacie i Basi, które postanowiły schudnąć:

Na prawdę cieszę się, że są jeszcze osoby, które jedzą normalnie...