|
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Przypominam ze tych cm nie przybrałaś w ciagu 1 miesiąca  a przybrać łatwiej i szybciej niz zgubić. Poza tym moze straciłaś w innych miejscach. Nie tracimy tylko z miejsc z których chcemy. Przewaznie te najgorsze sa najoporniejsze. Nie tracimy tez równo ze wszystkich miejsc.
Odstaw białe pieczywo, ogranicz nabiał. Do każdego posiłku dodaj białko. Zobacz jak tłuszcze. Do aktywności dodaj spacer.
__________________
Get fit or die trying 
|