2006-02-02, 12:14
|
#11
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Co można jeść wieczorem (lub na noc)??
Podtrzymuje zdanie Mike'a. Poza tym, to, że jogurt jest naturalny nie znaczy to, że zawartość białka jest większa Tak samo jest z kefirem.
Dostarczenie organizmowi, tak jak pisze Mike, regularnych i odpowiednio złożonych posiłków na pewno nie dopuści do nocnego 'objadania się' bądz tez jak kto woli 'sytej obiado-kolacji'. Po prostu organizm nie będzie tego potrzebował.
Co do ostatniego posiłku, najlepiej byłoby, gdyby był wysokobiałkowy (choć ostatnio gdzieś przeczytałam 'umiarkowanie białkowy' ). Mówi się też o dodaniu do niego porcji warzyw.
Pozdr
|
|
|