|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Tak jest czasami podczas diety... może nerwy? albo za mało jesz w ciągu dnia? Najlepiej pozbądź się wszystkich słodyczy z domu i będzie łatwiej wytrzymać. Ja czasami też mam ochote na coś słodkiego i wiesz co wtedy robie? Ide do sklepu i kupuję sobie coś słodkiego ale mało kalorycznego...to pomaga, bo wiecznie odmawiając sobie dochodzimy do takiego momentu że "rzucam się" na wszystko co jest w zasięgu ręki i pochłaniamy tego bardzo dużo. Mi pomogło jedzenie czasami czegoś słodkiego i w niedużych ilościach, bo nie myślisz wtedy obsesyjnie o zjedzeniu tylko spowrotem wracasz do diety.
|