[Sunny20]

Ja najczęściej pływam, bo to najbardziej lubię. Pływanie kraulem albo stylem klasycznym to świetny trening dla nóg. Ja uważam, że basen to najlepszy kosmetyk- wysmukla ciało tam gdzie ma wysmuklić, ujędrnia i rozwija mięśnie . Nie sądzę, żeby pływanie rekreacyjne powodowało spadek wagi u osób szczupłych (co innego u nieco bardziej puszystych ). Ja po basenie mam duży apetyt, więc nadrabiam szybko spalone kalorie.
Poza tym w domu czasami robię ćwiczenia wzmacniające i rozciągające- takie zwykłe, które pamiętam jeszcze ze szkoły albo jakieś wypatrzone w gazetach. Nie mam jakiegoś konkretnego planu.
Z kosmetyków używałam tylko peelingu lirene antycellulitowego.