|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Nie zdążyłam do lata z,, formą " ale pod koniec roku szykuje się na urlop w Egipcie 😀
R.
1. Jajecznica z 3 jaj z szynką, 2 kromki razowego posmarowanego olejem kokosowym,
2. Shake - odżywka białkowa (co prawda na masę, w jednej miarce jest jakieś 300 kcal,ale Tż zakupił jej 7 kg i już mu się znudził smak ;p) 1 miarka + banan cały,łyżka masla orzechowego
3. To samo co wyżej tylko dodałam jeszcze twaróg półtlusty 3 łyżki
4. Zupa krem z pomidora i papryki z piersią kurczaka (pół podwójnej piesi)
Trochę ponad litr wody,Zielona herbata
Jak to Waszym zdaniem wygląda?
__________________
Powrót do naturalnego koloru włosów ---> Zapuszczanie w toku 
Siłka 
|