|
http://massagethai.info Masaż Warszawa Massage Warsaw Thai Salon Studio London
szczypta - sprobuj terapie czaszkowo-krzyzowa, jest tam kilka technik bezposrednio zajmujacych sie zuchwa (scisniecie i rozwarcie stawu zuchwowego - TMJ compression/decompression, uwolnienie potylicy - occiput release).
sama mozesz wykonac jedna z tych technik (rozluznienie zuchwy) przez wlozenie ołówka do ust i opierajac go o zeby dolne bardzo powolne (na podobienstwo lewara) trwajace wiele minut otwieranie szczeki przez pchanie koncowki olowka w kierunku stop.
Powinno to byc zrobione bardzo wolno i delikatnie zeby zapobiec przeciwnemu skutkowi - zwarciu zuchwy w obronie przed bolem.
Powinnas to robic czesto - kilka razy dziennie.
Inna terapia, ktora znam, zajmujaca sie stawem zuchwowym, to technika bowena. Jest w niej oddzielna procedura zajmujaca sie zuchwa.
Polega na bardzo delikatnym nacisku na miesnie w okolicach scalenes i sterno-cleido muscles (miesnie z przodu szyi - jakkolwiek sie po polsku zwa), potylicy i samego stawu zuchwowego.
|