[Midi]

Rower obciąża stawy znacznie bardziej niż bieganie (oczywiście pod warunkiem, że biegasz w prawidłowo dobranym i dobrej jakości obuwiu do biegania, a nie przypadkowych "adidasach").
No i dużo zdrowiej jest biegać na świeżym powietrzu, nie mówiąc o tym, że ciekawiej; bieżnia do domu to zbędny wydatek, moim zdaniem.
Inna sprawa, że "na spalanie tłuszczu" radziłabym raczej kupić dużo dobrego jedzenia i stosować odpowiednie odżywianie. Musisz pamiętać, że ćwiczenia, zwłaszcza aerobowe, to tylko dodatek, który pomaga zwiększyć różnicę energetyczną, ale podstawą jest odpowiedni jadłospis.