[marsi11]

Napisane przez karolinka86

No mniej wiecej wiem na czym te ćwiczenia polegają...tak tylko pytałam, bo wiem że są tez całe zestawy a samemu nie zawsze ma sie tyle pomysłów
Ale fakt, pracę miesni czuć super
Kiedyś na zajeciach miałyśmy zawiązać dość ciasno (na szerokość bioder) gumę w kostkach i robić step touch tak, żeby tej gumy nie rozluźnić- ćwiczenie błahe sie wydaje, ale jak super wszytko czuć!!!

od lutego będę mieć znowu benefit i już wybrałam,że będą to zajęcią z gumą
dają mi największą satysfakcje, czuje wszystko na maksa