|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie co drugi dzień przed praca po 5km. W sobotę zamierzam zwiększyć dystans, tylko nwm w jaki celować.
Dziewczyny potrzebuje porady. Chciałabym w moje bieganie wplesc interwaly, ale nie wiem kompletnie jak się za to zabrać. Jakieś wskazówki na początek? Jak to u Was wygląda?
|