|
Dot.: Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów
Hej dziewczyny! Ja również chętnie się dołączę  Moja waga to teraz 69 kg przy wzroście 167 cm. Ja mam swoje małe cele najpierw 65 kg potem 62 a super by było gdyby udało się zejść poniżej 60 kg. Chociaż właściwie waga to jest sprawa drugorzędna-najbardziej muszę popracować nad nogami i w związku z tym mam pytanie co robicie na nogi? Jakie ćwiczenia? Czy stosujecie ogólnie jakieś diety jeszcze? Czy tylko MŻ?
__________________
84->79->65 I cel: 75
II cel: 70
|