Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Schudnac przy pomocy dietetyka?
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2008-01-31, 18:35   #13
Nutek
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 195
GG do Nutek
Dot.: Schudnac przy pomocy dietetyka?

Przytaczam skrót dobrych/złych połączeń:

1. Jeden posiłek - jedno białko (zakaz jakichkolwiek dwuproteinowych kombinacji)
2. Jajka są wyjątkiem od reguły o białkach, uważa się je za "neutralne"
3. Fasolę uważa się za skrobię i jednocześnie białko, dlatego można ją łączyć z nabiałem i warzywami, ale nie z mięsem, rybą i kurczakiem
4. Białek takich jak ryby, drób, wołowina nie powinno się łączyć z bogatym iw gluten skrobiami (np. pszenica, żyto, owies, jęczmień). Białko można na natomiast łączyć z innymi przyjaznymi węglowodanami, takimi jak pieczone ziemniaki, kukurydza czy groszek, o ile do posiłku dołączona jest zielona sałata liściasta.
5. Warzyw i owoców nie powinno się jeść razem
6. Nie należy łączyć mleka i mięsa
7. Olej z siemienia lnianego korzystnie łączy się z nabiałem (np. serkiem wiejskim), przyjaznymi węglowodanami i warzywami
8. Nie należy popijać wodą jedzenia podczas posiłku

więc chyba ten punkt 7 by Cię interesował, nic więcej na ten temat nie mam.
Nutek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując