[Ines-ka]

Napisane przez green.eyed

Właśnie czytałam ten artykuł i moja uwagę zwróciła sugerowana dawka betakarotenu na dobę: „Osobom nadwrażliwym, szczególnie na UVA, można zalecić betakaroten w wysokich dawkach, np. 60 mg na dobę. Profilaktycznie stosuje się co najmniej 18 mg dziennie.”
W zeszłym roku łykałam Beta karoten Sun firmy Holbex, którego jedna kapsułka zwiera 6 mg Beta – karotenu, na opakowaniu jest napisane: ”jedna kapsułka dziennie - nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia”
Nie chciałabym przesadzić i zrobić sobie krzywdy zbyt duża dawką. To jak to w końcu jest?<help>

Jednorazowo nie powinno stać się nic złego, ale stosując taką dawkę dłużej nie licz że wątroba to polubi. Skóra (i nie tylko) tak samo. Co za dużo to niezdrowo. Odradzam.