[Maja2d]

Napisane przez Carmelek

Witam cieplutko
biegałam w tamtym roku przez około miesiąc 5 razy w tygodniu (zaczynałam od 20min pod koniec 40min) i schudłam jakies 3 kg - 4kg
od samego biegania .
Teraz znów zaczynam - nie dawno wróciłam z biegania .
Lecz tym razem zamierzam biegać co drugi dzień, żeby się nie przemęczać, zreszta w tygodniu mam tez inne zajecia "sportowe"
(flamenco i tańce towarzyskie )

pozdrawiam papa

Carmelek, ja też zamierzam zacząć od przyszlego tygodnia, 3 razy w tygodniu. Biegalam jakiś czas temu przez ponad 10 m - cy, w deszczu czy nie w deszczu, bez znaczenia, po około 30 minut. Chyba byłam uzależniona od biegania. Jedno jest pewne - czułam sie rewelacyjnie psychicznie, moje ciało nabrało znacznie ładniejszego wyglądu, generalnie schudłam
no i moglam sobie bez wyrzutow sumienia pozwolić na słodkie conieco.
Trzymam za Ciebie kciuki!!!! Powodzenia.