[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Napisane przez Holigula

Ignes wszystko zależy jeszcze od budowy ciała. Bo też zależy jakie produkty się zje w tych 1200 kcal np. Ja np teraz widzę że jadam około 1200 kcal a wcale nie jestem głodna. A nie zwracałam uwagi na to w ogóle, jadam tyle by się najeść.

Ja wcale nie miałam wrażenia, że mało jadłam na 1200kcl, ale tez bardzo duzo mialam w tym warzyw i owoców. Ilosciowo jadlam tak samo, tylko produkty sie zmienily na zdrowsze i mniej kaloryczne.