Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana
Cytat:
Napisane przez _puszek_
A ja dziś że miałam dużo dużo jednak spraw do załatwienia to zdecydowanie 700 kal mi nie dodało energii więc dlatego zwiększyłam sobie ilość kaszy nawet do 600 g Ale jak wyczytałam kasze można jeść bez ograniczeń dlatego że przy monodiecie organizm to co zjemy szybko spala, a kasza dopiero po dodaniu tłuszczu staje się bardziej kaloryczna i ciężej ją się trawi co może powodować przytycie a tak to można się ja objadać do woli
I pamiętajcie nie rozgotujcie kaszy lepiej dodać mniej wody, gdyż wtedy lepiej wchłonie wilgoć którą mamy w organiźmie
|
Nie bardzo rozumiem to zalecenie. Przecież i tak musimy pić więc jakie ma znaczenie czy kasza wchłonie podczas gotowania o pół szklanki wody więcej czy sama tę wodę wypiję po zjedzeniu kaszy albo w trakcie jedzenia ?
---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------
Mam nadzieję, że stopień rozgotowania kaszy nie ma znaczenia i zaczynam jutro.
|