|
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B
Przed chwilą zrobiłam rozgrzewkę, 10 min na ramiona, i 5 min na plecy. Już ledwo żyję  Kiedyś robiłam 15 min cardio i na prawdę daje czadu.
Chwila odpoczynku i wracam do dalszego "wypalania mięśni"
Też bym prosiła o filmiki na meila
|