[Rule Britannia]

Często robię blog czekoladowy (masa kalorii - całość ma dobrze ponad 3 tys)
Często rano zjadam taki mały kawałeczek, pewnie będzie mieć ok. 200 kcal i już na cały dzień przechodzi ochota na słodycze .
Węglowodany? Czy podchodzi pod nie makaron spaghetti? Bo mam wielką ochotę
Staram się jeść jeszcze żurawinę, bo bardzo lubię, i owoce suszone czasami, czasami garść orzechów ;]
A jeśli chodzi o Chodakowską, to które te ćwiczenia? Bo znalazłam ich sporo, z różnych okresów czasu ;]
Co do ćwiczeń - wiesz, u mnie jest tak, że jeśli jesteś gruby, to się śmieją (np. moja siostra ostatnio STRASZNIE utyła, ale to jej wina, a matula nasza śmieje się z niej, że jest gruba), a gdy jeszcze mieszkała z nami, to się śmiała z niej, że się odchudza, błędne koło, nie chcę, żeby ktokolwiek wiedział, mam nadzieję, że tato sprawi mi klucz do pokoju i będę mogła spokojnie siedzieć i ćwiczyć.
no może niekoneicznie siedzieć