[_agnessa_]

Napisane przez Mylenne

10 kg w miesiąc jest możliwe to prawda. ale prawdą jest również ich bardzo szybciutki powrót często z naddatkiem. nie mówie tego z niczego, coś o tym wiem. teraz w ciągu 3,5 tyg schudłam 3kg ale wypociłam je na siłowni, a dodatkowo podkręciłam metabolizm i zwiększyłam wydolność organizmu - taki sposob polecam (przechodziłam już i dukany, i 3dchili, wszystko i niestety NIE MA CUDÓW).

dziękuję i gratuluję wyniku chcę się sprawdzić. przestałam ćwiczyć na tydzień, jestem ciekawa efektów. od środy wracam na siłkę i sądzę, że będę musiała nieco wzbogacić dietę. poza tym wydaje mi się, że 7 dnia nadrobię wszystko

---------- Dopisano o 23:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Napisane przez Mylenne

10 kg w miesiąc jest możliwe to prawda. ale prawdą jest również ich bardzo szybciutki powrót często z naddatkiem. nie mówie tego z niczego, coś o tym wiem. teraz w ciągu 3,5 tyg schudłam 3kg ale wypociłam je na siłowni, a dodatkowo podkręciłam metabolizm i zwiększyłam wydolność organizmu - taki sposob polecam (przechodziłam już i dukany, i 3dchili, wszystko i niestety NIE MA CUDÓW).

odnośnie diet... efekt jojo nie bierze się znikąd. uważam, że z systematycznymi ćwiczeniami nam nie grozi.