|
Dot.: moje 8 miesieczne efekty:)
Dodałam troche kcal, gramature białka i tłuszczy z supli dodałam jablczab kreatyny tak od początku robiłam trening dzielony. Plan układa mi chłopak
Na martwy biore 60 kg klasyczny wiecej narazie nie próbowałam bo musze zainwestować w pas
|