|
Dot.: duży tyłek teraz... cel->zgrabna pupa
Pewnie jest tak, że dieta (dieta to nic innego jak sposób odżywiania, zawsze się jakąś ma, tylko niekoniecznie redukcyjną) nie jest dopasowana do trybu życia, potrzeb organizmu i rodzaju aktywności. Jeśli przy tym akurat masz skłonności do tycia w okolicy pupy, to właśnie taki jest efekt. Żeby to zmienić, trzeba skorygować odżywianie i ewentualnie wspomóc odchudzanie treningiem siłowym, ale raczej na całe ciało, bo ćwiczenie jednej partii mięśni nie ma sensu.
|