[201701261449]

Mnóstwo wody przede wszystkim. Dużo świeżych warzyw i owoców, ew. suplementy dostępne w aptekach. Zadbaj o dobre nawilżenie (ogrzewanie etc. powoduje przesuszenie skóry w zimie), wybierając nawilżający krem i balsam do ciała. Spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu, to dotleni skórę, stanie sięjędrniejsza i rozświetlona. Możesz zdecydować się także na zabiegi kosmetykczne, typu głębokie odżywianie skóry, głębokie nawilżenie czy pilingi. Ale pamiętaj, że same kosmetyki cudów nie zdziałają, tzeba też dbać o siebie od wewnątrz