Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - 30 dni do pięknych pośladków

caholina · 2013-11-11, 08:30

ja wczoraj 70 zrobione, mam jeden dzień do tyłu bo jakos tak wyszło.

ja słyszałam ze mozna jeszcze robic podnoszenie bioder na leząco. jest to tez rodzaj challengu, zaczyna sie na 50, a kończy na 250. jak cos mam do tego obrazek.
nie wiem czy działa, ale mel B ma to w swoich cwiczeniach na posladki.

duzo łatwiej idzie z tym przysiadami, jak wszystkie je robicie i tu meldujecie

2013-11-11, 08:30	#68
caholina Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 9	Dot.: 30 dni do pięknych pośladków - start 5.11.2013 ja wczoraj 70 zrobione, mam jeden dzień do tyłu bo jakos tak wyszło. ja słyszałam ze mozna jeszcze robic podnoszenie bioder na leząco. jest to tez rodzaj challengu, zaczyna sie na 50, a kończy na 250. jak cos mam do tego obrazek. nie wiem czy działa, ale mel B ma to w swoich cwiczeniach na posladki. duzo łatwiej idzie z tym przysiadami, jak wszystkie je robicie i tu meldujecie