2005-04-28, 13:34
|
#5
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Re: Jak ćwiczyć??????????
im dluzej cwiczysz aerobowo tym siegasz do dalszych zasobow kwasow tluszczowych, to chyba logiczne. stad "naczczo".
zreszta po nocy organizm ma maly poklad glikogenu w miesniach, dlatego juz nawet po 10-15 minutach od rozpoczetego treningu aerobowego - oczywisice w odpowiednim tempie- zaczyna sie spalanie. Ale nie kazdy czuje sie dobrze w czasie i po treningu porannym - mdlosci itp. dlatego ja np wolalam cwiczyc w ten sposob pod wieczor.
sa rozne stanowiska, kazdy jest inny, trzeba troche poeksperymentowac 
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."
suzana
Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|