|
Dot.: Ćwiczenia po 22.00
nie rozumiem jednego mowicie o posilkach po treningu no to jest bez sensu dla mnie
cwicze poce sie zeby spalic kalorie
przyspieszam metabolizm by spalic tluszcz a nie to co przed chwila zjadlam
nie wiem moze ktos mi to po ludzku wytlumaczyc?
bo ja cwicze do roku i nie jem i mam swietne efekty
__________________
magister fizjoterapii
specjalista instruktor fitness
|