2006-10-18, 15:27
|
#8
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Przepisy na lekką i zdrową kolacje
Kocham serek wiejski:ślina: mogłabym jeść na śniadanie,2śniadanie,obia d,podwieczorek,kolacje Ale tak często nie jem coby się nie znudził.Zazwyczaj serek jem osobno i do niego robie sobie jakąś sałatke chociażby z pomidorka,ogórka,papryczk i na osobnym talerzyku.
Na kolacje jadam właśnie albo serek wiejski,albo twarożek chudy,albo jajeczko, i koniecznie jakieś warzywka.
Agness co do Twojego pytania to wydaje mi się że jogurt z otrębami spokojnie możesz zajadać,ale jeżeli jesteś na etapie diety to na kolacje lepiej coś wyłącznie białkowego.A co do kcal to wydaje mi się że taka sałatka będzie miała troszke wiecej bo jajko samo w sobie ma 90kcal
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia."
Tymoteusz 23.11.2014r
|
|
|