|
Dot.: Codzienne ćwiczenia
mozesz cwiczyc 6 dni w tyg i jeden odpoczywac
chyba nie wykonujesz na silowni tych cwiczen
sa to cwiczenia wolne prawda?
ale polecam zmieniac zestwa cwiczen zmienic pozycje ilosc powtorzen serii by nie przyzwyczajac miesni
__________________
magister fizjoterapii
specjalista instruktor fitness
|