|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V
O jej, mam zaszczyt napisać jako pierwsza 
Dzisiaj:
5 min orbitrek/rozgrzewka
Siłownia: 3 serie po 15 powt. :klatka piersiowa/plecy/ tył ud i pupa/ łydki. Pod okiem męża, pierwszy raz. Ciężar niewielki ok 10 kg w zależności od ćwiczenia.
20 min aerobów/pump it up
10 min pupa i brzuszki
15 min rozciąganie porządne
__________________
Often people who criticize your life are the same people that don't know the price you paid to get to where you are today.
LC 66/100/2015 
Instagram
Gotuję
|