2005-11-22, 12:30
|
#15
|
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: tajemnica :)
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: kręgosłup a brzuch
Cytat:
|
Napisane przez suzana
to chyba coś na zasadzie przywodzenia kolan do klatki piersiowej.
|
Nie do końca, ponieważ nogi (ugięte w kształt krzesełka pod kątem prostym) pozostają w miejscu; na uda napieramy wyprostowanymi dłońmi, a na dłonie napieramy udami.
To ćwiczenie jest naprawdę męczące, szczególnie, jeśli "zapomina się" o oddychaniu...
|
|
|