[Edyta]

Kiedyś czytałam, że kawa tak od razu po wypiciu to właśnie uspokaja i "usypia" (w tym artykule radzili, żeby wypić właśnie wieczorem, przy problemach z zasypianiem i od razu położyć się spać), bo już chwileczkę po tym usypianiu zaczyna pobudzać. I wtedy juz nie zaśniesz.
Ja tez rano (zimą jesienią i wczesną wiosną) piję kawę rozpuszczalną z mlekiem skondensowanym i cukrem bądź miodem (zamiast śniadania), drugą taką samą po południu (15-16 ) i po tej popołudniowej jak tylko mam okazję to drzemię kilkanaście minut do pół godziny.